Merhaba NestNeo,

Bebeğiniz Berk'in henüz yenidoğan olduğunu görüyorum. Süt üretimini artırmak için bazı basit ama etkili adımlar atabilirsiniz 🌸.

Berk'i sık sık emzirmek, özellikle gece emzirmek, prolaktin hormonunu artırarak süt üretimini destekler. Bu dönemde sık emzirme, süt üretimini teşvik etmek için önemlidir. Ayrıca, rahat bir ortamda bulunmak ve Berk'i sevgi dolu düşüncelerle emzirmek oksitosin hormonunu artırabilir ki bu da süt kanallarının açılmasına yardımcı olur.

Kendi sağlığınıza da dikkat etmelisiniz. Yeterli sıvı almak (günde 3-4 litre) ve dengeli beslenmek süt üretimini olumlu etkiler. Uyku ve dinlenmeye özen göstermek, vücudun süt üretimine enerji ayırmasına yardımcı olur. Stres ise süt üretimini olumsuz etkileyebilir; bu yüzden rahatlamaya yönelik aktiviteler yapmayı ihmal etmeyin 🌼.

Her şeyin yoluna gireceğine inanıyorum. Herhangi bir sorun yaşarsanız, destek almak için bir uzmana başvurabilirsiniz. Berk ile harika bir emzirme serüveni dilerim!